Курсы нейро лингвистического программирования (НЛП)
Поиск по сайту
Здравствуйте, Гость
Войти в личный кабинет / Зарегистрироваться
Обучение НЛП Тренинги личностного развития
Бизнес-тренинги Корпоративные тренинги
Коуч-сессии Индивидуальные программы
Книги и диски по НЛП
О компании
Услуги
Тренеры
Библиотека
Как с нами связаться

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ:

        

 

Сергей Горин

 

 

  
ЛЮДИ-ЗЕРКАЛА. Инструкция по применению
Егор Булыгин, Константин Пухов
27 мая 2004


Провели мы тут недавно тренинг по работе с частями, и на нем проявилась и ожила одна красивая идея. Очень хочется ей с вами поделиться. И если вы сможете увидеть продолжение этой идеи, то обретете больше, чем технику ;)

Так вот. То, что люди являются зеркалами нас самих (равно, как и мы зеркалами других), для многих далеко не секрет. Вопрос в том, как мы можем этим воспользоваться для улучшения качества собственной жизни. Чтобы это было проще воспринять, пару слов о частях.

В НЛП есть такое понятие, как часть личности. То есть, самих частей личности нет, понятие есть. Ну, если вы психически здоровы, конечно. Так вот, часть, это рамка, позволяющая работать с бессознательными процессами. Допустим, у нас есть некоторое бессознательное поведение (или отсутствие необходимого поведения), которое мы хотим изменить (или вызвать). Мы говорим, что за него ответственна некая часть и присваиваем ей имя, создавая ее таким образом.

Но  если  у кого-то есть поведение, то зачем-то оно нужно, а значит, у этого поведения должно быть и намерение. Позитивное, естественно. Нет,возможно,   конечно,  и  негативное,  но  тогда  у  этого  негативного намерения  есть свое позитивное на более высоком уровне. Иначе у этого негативного   намерения   нет  смысла  быть  вообще.  Ведь,  если  это негативное  намерение существует, значит для чего-то оно нужно? А если оно  для  чего-то нужно, значит для этого оно позитивно, иначе не было бы  нужно.  Логично?  Ну  а  если  оно позитивно для этого нужного, то позитивно  и  для всего, из чего это нужное состоит, каким бы способом оно не проявлялось на уровне поведения. Понятно? Короче,  если  какое-либо  из ваших намерений недостаточно позитивно,значит  вы: 1) либо не обратили внимание на намерение этого намерения;2)  либо  не  поднялись  по уровням выше; 3) либо не выполнили один из предложенных  вариантов.  Если  же  выполнили,  то,  то, что намерение позитивно, для вас естественно.

Но, помимо позитивного намерения части, у нее есть еще и способности. Ну, если она что-то уже делает, значит, она на это способна, правильно?! Вот. Эти способности являются ее мощнейшими ресурсами и очень ценны.

Таким образом, мы получаем достаточно целостное восприятие части, и можем теперь с ней общаться. Если так будет удобнее, то можно даже представить, как она выглядит. Главное, помнить что она живая (мы же живые, а она наша часть), и уважать ее.

А теперь мы подходим к тому, как это делать, и зачем нам это нужно. Шестишаговый рефрейминг помните? Так вот, он здесь ни при чем ;)

Как пользоваться людьми-зеркалами

1. Выберите человека, у которого есть какое-нибудь поведение или качество, которое вас просто бесит. Очень хорошо, если он противоположного пола и близок вам. Например, ваша жена. ...Я понимаю, что таких поведений или качеств может оказаться много, поэтому выберите из всех самое, самое раздражающее. Так интереснее.

2. Выбрали поведение или качество? Замечательно! А теперь позовите в себе часть, выполняющую точно такое же поведение или качество. Да, да, именно в себе. Пригласите эту часть к общению и поблагодарите ее за сотрудничество.

3. Спросите ее, какое позитивное намерение она удовлетворяет своим поведением? ...И поблагодарите ее за ответ, а так же окажите ей признательность, за то, что она делает это для вас.

4. Теперь спросите эту часть, какими еще способами она может достигать этого намерения с той же или большей эффективностью. Если необходимо, можно пригласить творческую часть и попросить ее помочь подобрать варианты для первой части.

5. Попросите часть спросить у своего окружения, там внутри вас, всех ли устраивают подобранные варианты, и предложите ей обогатить себя теми способами, которые устраивают всех. Попросите часть начать пользоваться новыми способами и еще раз поблагодарите ее за сотрудничество.

6. После того, как окончательно завершите работу с частями, снова подумайте о том человеке, которого выбрали в первом пункте. Посмотрите, какую теперь у вас вызывает реакцию это его поведение или качество.

В ходе работы, вы можете встретить следующие эффекты, которые мы получили в группе.

На шестом шаге вас может охватить смех. Значит все хорошо, все было сделано правильно. Но может и просто пройти раздражение.

Если раздражение не прошло, тогда повторите второй шаг и обратите особое внимание на то, чтобы это была часть, ответственная непосредственно и только за то поведение/качество, о котором шла речь, а не за это, и еще ряд других под общим намерением. Вам нужно найти намерение именно этого поведения/качества, и оно может отличаться.

Может оказаться, что то поведение, которое вас бесит в другом человеке, в вас самих вам нравиться. Отлично! Скорее всего, тот человек думает точно так же. Не стоит его об этом спрашивать и рассказывать ему про части. Он может вас не понять и вызвать психиатрию. Просто знайте, что вы нашли в себе то, что нужно, и работать нужно именно с этим.

И напоследок...

Правила техники безопасности при работе с частями

1. Части нельзя диссоциировать, подавлять, прогонять и уничтожать. Ну, то есть можно, если вы хотите получить хорошие проблемы, невроз или шизофрению. Дело в том, что часть уничтожить невозможно, особенно если она имеет довольно значимое намерение. Если вы ее прогоните, то она уйдет в подполье и будет вести партизанскую войну, выскакивая всякий раз, когда вы отвлекаетесь, и нагло удовлетворять свое намерение прямо при всех.

Поэтому, если уж вам очень не хочется, чтобы часть существовала в такой своей форме, просто интегрируйте ее во что-нибудь или объедините с противоположной, как это делается в визуальном сдавливании.

2. Давайте будем серьезными людьми, понимающими, о чем речь, и, наконец, признаемся себе, что, на самом деле, никаких частей не существует;)

                                                                                  Егор Булыгин, Константин Пухов

                                                                                  МЦ НЛП

 

 

  Русскоязычная Модель Эриксоновского Гипноза
5-6 августа 2017 года тот самый Сергей Горин с легендарным семинаром по гипнозу!
  
   
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Яндекс цитирования